هل تشعر أنك عالق في أنماط التفكير السلبية ، أو تكافح من أجل إيجاد السلام الداخلي ، أو تتوق إلى اتصال أعمق باللحظة الحالية؟ لا تنظر إلى أبعد من كتاب إيكهارت تول "The Power of Now" ، وهو دليل روحي يقدم أدوات عملية ورؤى لتحقيق السلام الداخلي والسعادة والتنوير الروحي.
سنعرض لك اليوم عزيزي القارئ ملخص كتاب قوة الان
"قوة الآن" هو كتاب إرشادي روحي كتبه إيكهارت تول ويقدم مقاربة تحولية للعيش في الوقت الحاضر. تشجع Tolle القراء على التخلي عن الماضي والمستقبل ، والتركيز بدلاً من ذلك على اللحظة الحالية كوسيلة لتحقيق السلام الداخلي الحقيقي والسعادة.
قوة الان مقسم إلى عشرة فصول ، يستكشف كل منها جوانب مختلفة من الحياة في الوقت الحاضر. يبدأ Tolle بإدخال مفهوم "ألم الجسد" ، الذي يصفه بأنه مجموعة من الألم العاطفي الموجود داخل الجسم ويمكن أن تسببه تجارب مختلفة. يجادل بأن الألم والجسد هو ما يجعل الناس يعيشون في حالة من التوتر والقلق المستمر ، وأن الطريقة الوحيدة للتحرر من هذه الحلقة هي أن تصبح أكثر حضوراً وإدراكاً للحظة الحالية.
في جميع أنحاء الكتاب ، تقدم Tolle نصائح عملية وتمارين للقراء لتنمية شعور أعمق بالوجود في حياتهم اليومية. يشدد على أهمية اليقظة والتأمل ، ويشجع القراء على التخلي عن الأفكار والعواطف السلبية من أجل خلق مساحة لمزيد من التجارب الإيجابية.
يستكشف كتاب قوة الان أيضًا طبيعة الأنا وكيف يمكن أن تكون عائقًا للعيش في الوقت الحاضر. يجادل بأن الأنا مدفوعة بالحاجة المستمرة للتحقق والموافقة ، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاءة والتعاسة. من خلال التخلي عن الأنا والتواصل مع إحساس أعمق بالسلام الداخلي ، يعتقد توللي أن القراء يمكنهم العثور على السعادة الحقيقية والوفاء.
أحد الموضوعات الرئيسية في "قوة الآن" هو أهمية قبول اللحظة الحالية كما هي ، دون حكم أو مقاومة. يجادل Tolle أنه من خلال مقاومة اللحظة الحالية ، فإننا نخلق معاناة غير ضرورية لأنفسنا ونمنع أنفسنا من تجربة الفرح والسعادة الحقيقيين.
يستكشف Tolle أيضًا دور العقل في تشكيل تجربتنا للواقع. يجادل بأن العقل يخلق باستمرار قصصًا وروايات حول حياتنا ، وأن هذه القصص غالبًا ما تكون مقيدة ومدمرة للذات. من خلال أن تصبح أكثر وعياً بأفكارنا وعواطفنا ، تؤمن Tolle أنه يمكننا البدء في التخلي عن هذه المعتقدات المقيدة وخلق واقع أكثر إيجابية وإرضاءً.
بشكل عام ، يعد "The Power of Now" دليلًا قويًا لأي شخص يسعى إلى تنمية قدر أكبر من اليقظة والسلام الداخلي في حياته اليومية. من خلال التدريبات والأفكار العملية ، تقدم Tolle نهجًا تحويليًا للعيش في الوقت الحاضر يمكن أن يساعد القراء على التغلب على أنماط التفكير السلبية والعثور على السعادة الحقيقية والوفاء.
